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詳細目錄：

├── 系統學習羽毛球基本功40集

│   ├── 033.正手抽球.MOV.mp4

│   ├── 035.啟動.MOV.mp4

│   ├── 042.殺球.MOV.mp4

│   ├── 009.前后場步伐銜接（半場入門）.MOV.mp4

│   ├── 038.高遠球.MOV.mp4

│   ├── 008.兩步上網步伐.MOV.mp4

│   ├── 023.收搓（正反手）.MOV.mp4

│   ├── 046.反手過渡.MOV.mp4

│   ├── 015.全場步伐合集.MOV.mp4

│   ├── 024.正手挑球.MOV.mp4

│   ├── 043.正手網前一致性.MOV.mp4

│   ├── 014.反手接殺（遠近距離的處理）.MOV.mp4

│   ├── 041.頭頂滑板.MOV.mp4

│   ├── 048.頭頂不轉身步伐.MOV.mp4

│   ├── 007.并步上網及后交叉步伐.MOV.mp4

│   ├── 044.反手網前一致性.MOV.mp4

│   ├── 018.名詞解析“立腕”.MOV.mp4

│   ├── 032.抹撲（正反手）.MOV.mp4

│   ├── 030.正手封網.MOV.mp4

│   ├── 026.正手勾對角.MOV.mp4

│   ├── 001.課程先導.MOV.mp4

│   ├── 020.專項步伐訓練（前場）.MOV.mp4

│   ├── 037.正手單腳跳.MOV.mp4

│   ├── 002.正手握拍.MOV.mp4

│   ├── 029.正手推球.MOV.mp4

│   ├── 017.理解“外旋、內旋、引拍”.MOV.mp4

│   ├── 005.后場步伐.MOV.mp4

│   ├── 006.三步上網步伐（前交叉步伐）.MOV.mp4

│   ├── 027.反手勾對角.MOV.mp4

│   ├── 013.正手接殺步伐（兩種方式）.MOV.mp4

│   ├── 021.放網（正反手）.MOV.mp4

│   ├── 047.反手高遠球.MOV.mp4

│   ├── 028.反手推球.MOV.mp4

│   ├── 036.馬來步.MOV.mp4

│   ├── 045.正手后場被動步伐.MOV.mp4

│   ├── 003.定點揮拍.MOV.mp4

│   ├── 004.起跳揮拍.MOV.mp4

│   ├── 049.雙腳起跳殺球.MOV.mp4

│   ├── 025.反手挑球.MOV.mp4

│   ├── 040.正手劈吊.MOV.mp4

│   ├── 034.反手抽球.MOV.mp4

│   ├── 012.反手發球.MOV.mp4

│   ├── 016.中階學習前言.MOV.mp4

│   ├── 031.反手封網.MOV.mp4

│   ├── 010.全場四點步伐.MOV.mp4

│   ├── 022.展搓（正反手）.MOV.mp4

│   ├── 019.專項步伐訓練（后場）.MOV.mp4

│   ├── 039.輕吊.MOV.mp4

│   ├── 011.正手發球（如何又高又遠）.MOV.mp4

├── 羽毛球雙打技術精講線上視頻課49集

│   ├── 009.被偷后場及平射球怎么辦？.mov

│   ├── 001.雙打發球.mov

│   ├── 023.雙打網前常用套路.mov

│   ├── 005.發接發站位及準備姿態.mov

│   ├── 026.混雙發接發講解一.mov

│   ├── 002.發完球兩邊如何跟進？.mov

│   ├── 015.雙打封網一近身封網.mov

│   ├── 040.雙打球感練習.mov

│   ├── 035.雙打配合常見問題6.mov

│   ├── 017.兩邊小半場如何處理.mov

│   ├── 030.雙打配合常見問題1.mov

│   ├── 008.接發球“撥腰”及“切腰”.mov

│   ├── 033.雙打配合常見問題4.mov

│   ├── 024.雙打中如何更好預判.mov

│   ├── 022.雙打進攻如何更有效.mov

│   ├── 018.雙打平抽.mov

│   ├── 010.防守哪只腳在前？如何準備.mov

│   ├── 019.雙打輪轉一輪轉入門.mov

│   ├── 037.雙打配合常見問題8.mov

│   ├── 032.雙打配合常見問題3.mov

│   ├── 025.戰術思維：弧度控制.mov

│   ├── 013.雙打接殺中的抽擋分.mov

│   ├── 039.雙打居家練習（腿）.mov

│   ├── 007.雙數區接發球球路.mov

│   ├── 028.混雙中的輪轉思路.mov

│   ├── 016.雙打封網二兩邊移動封網.mov

│   ├── 006.單數區接發球球路.mov

│   ├── 003.發球的不同點位及預判.mov

│   ├── 014.雙打網前的人應該干嘛？.mov

│   ├── 029.混雙主要戰術思路.mov

│   ├── 027.混雙發接發講解二.mov

│   ├── 021.雙打輪轉三防守輪轉.mov

│   ├── 011.雙打防守接吊及接高遠處理.mov

│   ├── 038.雙打居家練習（手）.mov

│   ├── 036.雙打配合常見問題7.mov

│   ├── 034.雙打配合常見問題5.mov

│   ├── 031.雙打配合常見問題2.mov

│   ├── 004.啥時左腳前，啥時右腳前？.mov

│   ├── 020.雙打輪轉二進攻中的輪轉.mov

│   ├── 012.雙打接殺如何挑后場.mov

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